Рак это очень неприятная болезнь. Каким же образом можно защитить себя от рака?
Большое количество ученых искали ответ на этот вопрос. Как показывают исследования проведенные учеными составить правильный рацион питания довольно сложно, но вполне возможно.
Диетолог из Америки Мэри Флинн по этому поводу представила свой взгляд на данную проблему. На протяжении целых 25 лет она исследовала взаимосвязь между онкологическими заболеваниями и питанием. Ниже вы узнаете о рационе питания, который составила Мэри Флинн для борьбы с раком молочной железы.
Питание основано на насыщенности организма жирами. По мнению Мэри Флинн развитие заболеваний может значительно увеличиться если постоянно употреблять в пищу обезжиренные продукты. Для подтверждения данной информации Флинн проводила исследования с 50 тыс. женщин. Ее догадки подтвердились. Обезжиренная пища в два раза увеличивает риск заболевания раком молочной железы. Следует помнить, что для правильного функционирования организма просто необходимо определенное количество жиров. Только таким образом организм будет усваивать необходимые для него вещества.
В умеренных количествах можно пить спиртные напитки. По мнению Мэри Флинн следует исключить из рациона красное мясо и морепродукты. По ее мнению сами по себе эти продукты неплохие, но они бесполезны. Кроме этого не стоит употреблять растительное масло, колбасы, маргарин, ветчину.
Для того чтобы быть здоровым в ежедневный рацион питания должны входить крахмал, овощи, фрукты, жиры, молочные продукты, яйца. Можно употреблять в пищу и мясо, но только в умеренных количествах.
