Мы с нетерпением ждем наступление лета. Что нам приносит долгожданное лето?
Оно всегда радует нас солнцем, приносит нам отпуск, поездку к теплому, ласковому морю, темный загар и хорошее настроение.
Возвращаясь, домой с отдыха на морском побережье, мы иногда кроме полученного там заряда бодрости и положительных эмоций, можем привести оттуда и серьезные проблемы со здоровьем. Они состоят в том, что мы, например, уезжая с Севера, Урала, Сибири на какое-нибудь южное морское побережье не задумываемся о том, что на юге солнце очень активное и проводить много времени под прямыми солнечными лучами это чревато для здоровья.
Стоит всегда помнить, что загар – это облучение в прямом смысле. Когда ультрафиолетовые лучи активно внедряются в нашу кожу, то организм вырабатывает в качестве защитной реакции фермент – под названием меланин. Наша кожа под воздействием меланина приобретает коричневатый оттенок, тем самым защищая кожу от пагубного воздействия прямых ультрафиолетовых лучей.
Если применять ультрафиолет в небольших дозах, то он приносит и неоценимую пользу для нашего здоровья. У человека в детском возрасте, да и во взрослом, а тем более пожилом, часто понижается иммунитет. Для поддержания его в норме жизненно важен витамин D, который и вырабатывается с помощью ультрафиолетовых лучей.
При жирной и проблемной коже, могут помочь исцелиться так же и солнечные лучи. В качестве лечебной процедуры рекомендуют принимать ультрафиолетовые ванны.
Превышение дозы ультрафиолетовых лучей может и навредить вашей коже очень сильно. Поэтому осторожней будьте с длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами, так как вас может ожидать не очень приятное последствие – ожог. А более опасный враг, который подстерегает всегда нас во время пребывания на активном солнце – это такое заболевание как рак.
Наблюдайте чаще за своим телом. Иногда появляется рост пятна, появление темных участков, боль, кровоточивость, выпадение волос в области пятна.
Чтобы отдохнуть, зарядиться энергией и силой на целый год, мы всегда очень ждем лета. Так пусть летнее солнышко принесет нам только счастливые минуты и часы, море положительных эмоций, радости и удовольствия, а не омрачает нас нежелательными последствиями!
И все будет возможным, если мы бдительно и аккуратно будем относиться к нашему телу.
Пусть шоколадный южный загар пойдет только на пользу нашему здоровью!
